はじめてのヨガ
バレエもやっていないのに，体が柔らかいのがちょっと自慢だったんです．
でも，最近は，体がすっかり硬くなってしまいました（^^；
と言うことで，さっそく本屋さんに駆け込み，ヨガの本を物色！
う～ん。。。いろいろありますねぇ！！
でも，私は基本的に怠け者なので，１日にヨガに７０分とかいうプログラムは絶対無理!!!（>_<）
ということで，「DVD」「簡単」「初心者」「短時間」というキーワードで本を探すこと約３軒・・・
やっと，私にピッタリそうなの発見しました．
「４週間プログラム ヨガ」です♪
DVDみながら，一緒にできるのが良いですね（＾▽＾）
まだ１週間目のプログラムをこなしていますが，プログラムラストの“弓のポーズ”がつらいッス（^^；
